Gente buena
El podcast de esta semana se centra en la ‘práctica de la meditación en la bondad’, una técnica que lleva nuestra mente a una actitud empática y amable, en la que buscamos una aceptación no crítica de nosotros y de los demás.
Gente rara III
Las personas con trastornos de personalidad sufren mucho y es un factor que debemos tener presente a la hora de interactuar con ellos. No debemos asustarnos ante discursos o acciones que nos descolocan, sino intentar ayudar sin juzgar.
Tulitulis
Los pensamientos rumiantes son preocupaciones recurrentes que nos producen ansiedad, pero podemos superar el malestar de estos factores estresantes rompiendo el ciclo de rumiación…te contamos cómo.
Gente rara II
En este podcast se analiza el trastorno de personalidad esquizoide, caracterizado por un desapego de las relaciones sociales, ausencia de empatía y sociabilidad, y una forma de relacionarse mecánica y basada únicamente en la razón.
Neuroatención
Hoy pone su energía en red el doctor Sergio Morillo para hablar de neuroatención, un concepto que debe partir de la atención a uno mismo, para después poder dar a los demás. En esta conversación con la psicóloga Pilar Paul se han abordado temas de educación, empresas, motivación y liderazgo.
Gente rara
Tenemos que reconocer que la vida es dura, una sucesión de batallas en las que todos tenemos infinidad de cosas por las que merece la pena vivir. En el camino que recorremos discurre un proceso de crecimiento y madurez en el que nos encontramos con mucha gente que no entendemos y que bajo sus comportamientos […]
Una visita al spa
Realizar actividades para relajarnos no es un tiempo perdido, aunque no veamos rentabilidad de manera inmediata. La relajación nos ayudará a controlarnos mejor en cualquier situación de ansiedad y estrés, así como controlar emociones en momentos de tensión donde el miedo nos bloquea.
Eres pato o pollo
Actualmente, la sociedad vive una crisis de salud mental que conlleva un alto porcentaje de estrés, ansiedad y depresión, situaciones que alteran nuestra conducta y nuestras capacidades cognitivas. En este sentido, hay que tener en cuenta que el 90% de las cosas que nos preocupan nunca llegarán a suceder y que la respuesta está en […]
Haz del estrés tu amigo
Cambiando nuestra percepción del estrés podemos hacer que juegue a nuestro favor, ya que es una respuesta de nuestro cuerpo que moviliza nuestras energías, nos hace mejores y más sociales, y lleva de serie un mecanismo de protección para recuperarnos.
Cuidados paliativos pediátricos
Hoy comparte su Energía en Red la doctora Fátima Parra para hablar de los cuidados paliativos pediátricos. “Me gusta hacer feliz a la gente y mi misión no es solo atender el cuerpo, sino acariciar el alma”.