Aunque finalizar las vacaciones puede resultar duro, es muy importante que no nos olvidemos de nuestro “por qué” en las acciones que realizamos en el día a día.
Como consejos para la vuelta a la rutina, este podcast señala: establecer nuevos objetivos, dividir nuestras acciones en metas a corto plazo, valorar cómo hacer frente a los errores, mantener una disciplina y celebrar cada logro compartiendo nuestra alegría.
Este audio también recalca que es clave mantener nuestro contacto con los demás, ya que las relaciones más cercanas y cálidas protegen nuestra salud física y mental.
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