DOS DEDOS DE FRENTE
La actitud lo es todo, por tanto, está en nuestras manos parte del éxito de los proyectos que emprendemos. Las emociones negativas intensas absorben toda la atención del individuo, obstaculizando cualquier intento de atender a otra cosa.
Cómprate un dron
Regular nuestras emociones cuando se desbordan y saber actuar ante una señal de alarma de nuestro cerebro requiere un esfuerzo e implica que somos capaces de elegir cómo expresar nuestros sentimientos. Ante estas situaciones, mantener la calma es más fácil de lo que creemos, si le damos paso a la razón para que tome decisiones […]
La brújula interior
El cociente intelectual solo aporta un 20% de los factores determinantes del éxito que alcanzaremos en nuestras vidas, el resto depende de factores como la motivación, la perseverancia y la capacidad para controlar nuestros impulsos y nuestros estados de ánimo. La competencia emocional determina el grado destreza que alcanzaremos en otras facultades, de ahí la […]
Keep Calm
En ocasiones nos arrepentimos de algunas cosas, porque las emociones nos impulsan a la acción y no hemos sabido mantenernos imperturbables en los momentos más críticos. El autocontrol es una habilidad invisible que no nos deja arrastrar por el estrés y que influye directamente en nuestro estado de ánimo, un aspecto que repercute poderosamente en […]
Las grandes capitanas II
En este podcast se profundiza en la amígdala y su función en la conducta humana. También se explica el funcionamiento del hipotálamo, la dopamina, las endorfinas y diferentes neurotrasmisores, para concluir que el cerebro emocional está tan implicado en el racionamiento como el pensante.
Las grandes capitanas I
En este podcast se abordan las emociones y la inteligencia emocional. Una inteligencia que requiere nombrar correctamente nuestras emociones y entender cómo nos impulsan a actuar, desarrollar empatía para identificar pistas no verbales que indiquen lo que está sintiendo otra persona, y aprender habilidades para saber escuchar y hablar de un modo que contribuya a […]
500 palabras por minuto
Abordar las relaciones sociales nos llena de inquietudes, se producen conflictos y no siempre estamos por la labor de llegar a entendernos tendiendo puentes. La clave es estar centrados en la persona que tenemos delante con la mente libre de juicios.
Psicología qué locura
Los egresados de la primera promoción del grado en Psicología de la USJ Lucía Casaña, Jorge González y Nuria Díaz han participado en Energía en Red para contarnos cómo descubrieron su vocación y qué les ha aportado esta experiencia universitaria. ¡Escucha todo lo que tienen que contarnos!
El león no siempre gana
No ver las cosas tal y como son y hacer nuestras propias interpretaciones puede crearnos miedos innecesarios, conflictos e incluso hacernos enfermar y destruir nuestras relaciones interpersonales. Es necesario pararse a reflexionar y buscar la comunicación respetando las diferencias.
Una mesa de cuatro patas
Este podcast incluye una reflexión sobre cómo manejar situaciones de desencuentro o conflicto, creando un contexto de seguridad psicológica. Esta mesa de cuatro patas se asienta en la empatía, la humildad, el respeto y la actitud compasiva. Sobre ellas, se construyen relaciones sanas y enriquecedoras.