Técnicas para gestionar la ansiedad

Técnicas para gestionar la ansiedad Estás tenso, preocupado, intranquilo y evitas las situaciones que te dan miedo. Aquí encontrarás algunas técnicas que pueden ayudarte a detectar esa ansiedad y recuperar el bienestar emocional… / ansiedad / Gestión emocional

Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.

mppaul@usj.es