Técnicas para gestionar la ansiedad Estás tenso, preocupado, intranquilo y evitas las situaciones que te dan miedo. Aquí encontrarás algunas técnicas que pueden ayudarte a detectar esa ansiedad y recuperar el bienestar emocional… / ansiedad / Gestión emocional
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es
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