Keep Calm
En ocasiones nos arrepentimos de algunas cosas, porque las emociones nos impulsan a la acción y no hemos sabido mantenernos imperturbables en los momentos más críticos. El autocontrol es una habilidad invisible que no nos deja arrastrar por el estrés y que influye directamente en nuestro estado de ánimo, un aspecto que repercute poderosamente en […]
Aquí y ahora
Cuántas veces hemos dicho en nuestro a día a día que necesitamos un respiro, poder pensar porque nuestra mente vaga de un lado a otro y tiene importantes fugas de energía. Para poder poner nuestra mente en calma, hay que conectar con nuestra respiración…
Aquí y ahora Cuántas veces hemos dicho en nuestro a día a día que necesitamos un respiro, poder pensar porque nuestra mente vaga de un lado a otro y tiene importantes fugas de energía. Para poder poner nuestra mente en calma, hay que conectar con nuestra respiración…
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es