Inteligencia emocional y salud mental
Hoy pone su Energía en Red Juan Antonio Planas para hablar de inteligencia emocional y bienestar. También explicará el desarrollo del V Congreso Internacional que se va a celebrar sobre esta materia en Zaragoza los próximos días 18, 19, 20 y 21 de mayo.
Malas noticias
¿Qué sentimos al dar malas noticias? Cuando tenemos que comunicar este tipo de mensajes la clave es estar centrados en la persona que tenemos delante. Para ello tenemos que prepararnos emocionalmente, analizarnos, profundizar en nuestros valores y trabajar el autoconocimiento…
En cuerpo y alma
Hoy pone su Energía en Red Juan Francisco Roy para hablar de cómo influyen los factores psicológicos en nuestra salud y enfermedad.
Abracemos la ligereza
¿Has cometido alguna vez un error en tu vida? Si los sabes poner en valor, estos errores se pueden convertir en una oportunidad si tenemos una mente abierta y flexible para aprender…
Rojo como un pimiento
La vergüenza es una emoción que no nos deja ser, nos lleva a negarnos a nosotros mismos al tratar de adaptarnos a las expectativas de los demás…
Qué aventura quieres vivir
Seguro que alguna vez has sentido la necesidad de tomar decisiones difíciles con el objetivo de disfrutar más de lo que haces y ser feliz, pero todos tenemos miedos que pueden llegar a paralizarnos y a limitarnos. Cambiar de trabajo para cambiar de vida es la temática principal de este podcast.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es
Escucha tu cuerpo
Los trastornos somáticos son la prueba del impacto que la mente puede tener sobre el cuerpo. El estrés emocional, nuestros miedos y ansiedades pueden hacernos enfermar y, por este motivo, tenemos que parar y escuchar qué quiere decirnos nuestro cuerpo.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es
Soltar el vaso
En este podcast hablamos de las adicciones y de cómo múltiples cosas pueden convertirse en una dependencia que derive en una enfermedad crónica, basada en la búsqueda compulsiva de placer. También abordamos los problemas de salud mental que se derivan de ellas, como la depresión, la ansiedad y los trastornos de la personalidad.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es
Un pasito para atrás
Un pasito para atrás ¿Podemos fiarnos de nuestra memoria? La repetición de lo ocurrido en el pasado va distorsionando la versión inicial y, en ocasiones, da lugar a pensamientos engañosos.
Esto ocurre porque la memoria humana no es un registro literal de los acontecimientos, sino que las personas interpretamos lo que percibimos y continuamente reelaboramos la información para conformar nuestra memoria y nuestras emociones.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es
La pregunta del millón
Conocer cómo abordar algunas conversaciones complicadas no es tarea fácil. Demuestra que tienes interés, piensa que una pregunta bien formulada puede contar algo de ti para romper el hielo y desarrolla una cuestión que desafíe las creencias de quien la recibe.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es