Sigue nadando
Si logras juzgarte bien a ti mismo, eres un auténtico sabio. No permitas que nadie te diga que eres incapaz de hacer algo, si tienes un sueño debes conservarlo, y si quieres algo, sal a buscarlo.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
mppaul@usj.es
La victoria de la aceptación
En este podcast nos centraremos en una fase del duelo que nos llevará a la aceptación, la esperanza y la paz.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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Etapas del morir
Vivimos ajenos a lo único que tenemos seguro en esta vida y es la muerte. Frente a esta realidad, tenemos que prepararnos porque no es tarea fácil…
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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El paracaídas
En ocasiones, no nos sentimos seguros para comunicarnos de forma transparente con nuestros amigos o compañeros de trabajo porque no tenemos un entorno de seguridad psicológica, donde la crítica dé paso a la curiosidad y la empatía sea el ADN de la comunicación.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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Sobre los hombros de un gigante
Equipos que funcionan, que son cómplices y que sacan adelante los proyectos a pesar de las adversidades. Para conseguir esta ‘química’, son clave aspectos como la confianza, la coordinación, la comunicación, el compromiso y el impacto de saber que lo que se hace realmente importa.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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Un poco gansa
Nuestras relaciones con los demás son como cuentas bancarias emocionales, si no hacemos ingresos, tampoco se pueden hacer reintegros. Esto se aplica al liderazgo, al amor de pareja, a los amigos y a la familia, que requieren nuestra atención, aprecio y aliento.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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Marrones en verde
En este podcast la psicóloga Mª Pilar Paúl nos habla de las emociones y de cómo etiquetarlas, aceptarlas y analizarlas con curiosidad y pasión. “Las emociones debemos verlas como datos, no como directrices de nuestros actos”
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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Dando vueltas al sol
Cuántas veces pensamos basándonos en suposiciones, prejuicios o distorsiones de la realidad que nos hacen cometer errores a la hora de tomar decisiones. Frente a esta realidad, la respuesta es desarrollar el pensamiento crítico con disciplina, autocorrección y propósitos definidos.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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Pepa
Un podcast dedicado a cómo los animales contribuyen al bienestar emocional del ser humano.
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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El regalo de Buda
Los insultos son como un regalo, si lo recoges lo aceptas, si no lo admites, quien te insulta se lo queda…
Mª Pilar Paúl Garasa, docente del grado en Psicología de la USJ.
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